Smoothie za debljanje: povećaj masu na zdraviji način!

Pokušavaš nabaciti masu, ali ti baš i ne ide? Ne brini, neki od nas se jednostavno brzo zasite. Iako bi ti mnogi mogli preporučiti da se samo svaki dan trpaš brzom hranom, mi ti želimo reći da postoji bolji, zdraviji put. Trik je u tome da u svoj jelovnik, pored konkretnih obroka, ubaciš i mini…